世界上最短的距离

是假期开始到假期结束

眼睛一闭一睁

假期过去了

国庆七天长假结束

拖着乏力的身体来到岗位

明明已经上了两天班

翻开日历一看

竟然还是周一

不知返岗的你是否走出了

“假期综合征”的泥潭呢？

正所谓真正的勇士

敢于直面假期后的残酷人生

今儿我们就来好好唠唠嗑

说起“假期综合征”

相信很多人“身体很诚实”

身体在岗位

灵魂却还在路上

精神萎靡、易疲倦、头晕、头痛、眼花、失眠……

仿佛被假期吸干了元气

心理和身体上的不适纠缠不清

常?；崛萌巳滩蛔　巴邸钡囊簧蕹隼?/span>

这种状态如果持续过久

或者症状加重

就有可能转成职业倦怠、心理衰竭等严重后果

所以

我们应该如何调整呢？

首先是心理暗示法

列出上班有必要的一百条理由

如今年的目标实现了吗？

银行卡里还有余额吗？

想要清空购物车里的“宝贝”吗？

……

想的越多，干劲就越足

树立职场正能量，从我做起！ 

推荐指数：★★

第二种方法是摸鱼大法（慎用）

吃了假期的甜，就不得不吃工作的苦

当然，如果能少吃一点儿苦

谁会拒绝呢？

摸鱼的方法千千万万

当你徜徉于网络的海洋中时

切勿忘记打工人的身份 

推荐指数：★

第三种方法是食疗法

正所谓

世间纵有千般苦万般难

唯有美食不可辜负

假期大鱼大肉大快朵颐

面对每逢佳节胖三斤的焦虑

不妨试试营养健康清淡的食物

助力身体快速元气满满 

推荐指数：★★★

第四种方法是“动”起来

假期退化的四肢

唤醒麻木的身体最佳的方式

无疑是适量的运动

天气合适的情况下

去跑跑、跳跳、走走

早上起床拥抱阳光

满满的正能量 

推荐指数：★★★★★

“假期综合征”看似对打工人不太友好

但正是因为把最想做的事放到来之不易的假期中

形成了诸多的美好回忆

才会显得假期的弥足珍贵

只要调整好心态

相信每个人都会更加享受

一个又一个难忘的假期

接下来，就到了福利环节啦！

在公众号文章留言区留下

#国庆假期的美好回忆#

或#节后的工作状态#

我们将为点赞数最高的前10位粉丝

每人送上「时尚吸管杯」一个

留言时间截止10月14日中午12点

赶快喊上小伙伴们一起来参加吧！